Psicóloga en Gijón: Sara Lorenzo

En cuanto a mi método de trabajo me muevo principalmente en la corriente cognitivo conductual, sin embargo, siempre estoy incorporando técnicas de otras corrientes dependiendo del tipo de caso que me llegue, ya que cada persona es única y necesita atención especializada. Por eso en consulta es necesario saber quién se puede beneficiar de un tipo de estrategia y aprovecharlo. Sin embargo, en la mayoría de los casos utilizo técnicas cognitivo conductuales, de modificación de conducta y de terapia sistémica.

Respecto a la organización de la terapia sigo el enfoque de terapia breve, un tipo de intervención breve respecto a otros tipos de terapias clásicas. El objetivo es que la persona se centre en las dificultades y problemas que está teniendo en el presente y cómo puede cambiarlos. No nos centramos tanto en el pasado o las causas porque es algo que ya no se puede cambiar (solo acudimos a ello para entender cómo se originó el problema), nos centramos en lo que podemos hacer ahora para romper el círculo vicioso y llegar a una solución. No hay número fijo de sesiones pero la media suele ser en torno a 8-12.